Am Freitag-Abend um 19:00h trafen sich 10 Veloclub MitgliederInnen im Eurofit, zum von Bianca Reichstein organisierten Indorcycling. Eigentlich
war dieser Anlass nur als Plausch-Abend gedacht und als Abwechslung zum normalen Winter-Fitnesstraining welches die meisten von uns in einer Turngruppe
oder im MTT absolvieren. Die wenigsten von uns hatten eine Ahnung, wie so ein Indorsycling-Programm abläuft und so waren wir schon alle gespannt darauf.
Nach dem wir uns die Velodress angezogen hatten ging es in den Trainingsraum, wo wir vom Animator Ruedi begrüsst wurden. Danach musste jeder ein
spezielles Velo fassen, dieses im Raum platzieren und auf seine Masse einrichten. Nach dem alle aufsassen, sich einklickten und die ersten Umdrehungen
machten kam auch schon das Aha-Elebnis, aha, dieses Velo hat keinen Freilauf, was heisst, es muss immer getrampt werden und man kann sich nicht ausruhen
wie auf dem Strassenvelo.
Bald gab der Animator das Zeichen zum Start, begleitet von rassiger Musik, in deren Takt wir das Gerät in Schwung brachten. Zuerst lockeres
Einfahren, dann auf Kommando Leistungsstufe erhöhen. Nochmals Schraube nach rechts drehen, was einer anstrengende Bergfahrt gleich kam und nochmals
gesteigert wurde bis man aus dem Sattel musste um das Vehikel in Schwung zu halten. Diese Intervalle wechselten immer wieder und erlaubten so eine
kurze Verschnaufpause, die zum Abwischen des Schweisses genutzt werden konnte. Dass die meisten so recht ins Schwitzen kamen, zeigte sich bald am
Boden, der teilweise ganz schön feucht wurde. Nach 45 Minuten kam die Auslaufphase mit Lockerungs und Dehnungsübungen, teils noch auf dem Rad
sitzend.
Nach einer Stunde war das Training vorbei und wir geschafft. Obwohl alle von uns auch im Winter nicht untätig sind hat es gezeigt, dass man noch
mehr machen könnte um im Frühling wieder topfit die Saison beginnen zu können. Vor allem ist es das Hinterteil das anfangs Saison am meisten rebelliert
und dem könnte man mit regelmässigen Velofahren, sei es im Eurofit oder im MTT, grösstenteils entgegen wirken.
Fazit dieses sportlichen Abends: Jeder hat gesehen, wo er mit seiner Kondition steht und wie er sie verbessern könnte. Unser Präsi Peter hat schon seine
Schlüsse gezogen und würde sich freuen wenn auch noch andere dies tun würden.
Er wünscht uns schöne Wintertage und möchte sich bei Bianca noch einmal recht herzlich fürs Organisieren bedanken und diesem Dank möchte auch
ich mich anschliessen (der Tourenwart)
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